Nuestro cuerpo está diseñado para estar en movimiento, pero los requerimientos de la vida moderna hacen que pasemos mucho tiempo sentados. Con el objetivo de combatir el sedentarismo y fomentar ambientes laborales más sanos, funcionarios de la SEREMI de Salud Magallanes dieron inicio oficial al ciclo de “Pausas Saludables 2012”, iniciativa que cuenta con el apoyo del Instituto de Seguridad Laboral (ISL). Fue así como se realizó una pausa de 15 minutos en las actividades para efectuar ejercicios de estiramiento y relajación, para terminar con una sesión de baile entretenido.
La SEREMI de Salud, Dra. María Isabel Iduya, explicó que “como equipo de salud debemos ser los primeros en adoptar estilos de vida saludables e incorporarnos a esta actividad que nos propone el ISL. Las pausas saludables nos ayudan a tener trabajadores sanos y sin lesiones, desarrollando actividades que permiten mejorar la flexibilidad y relajar la musculatura”. La Dra. Iduya destacó la participación de los funcionarios de la institución que en su gran mayoría se sumaron a esta iniciativa, que ayuda a desarrollar estilos de vida más saludables desde el punto de vista físico y mental.
El Jefe de la Agencia Regional del ISL, Luis Bradasic, explicó que la iniciativa se enmarca dentro de su Plan Anual de Trabajo y está enfocada en el cambio de rutinas y desarrollo de estilos de vida saludables. “Estamos acostumbrados a trabajar de manera estática en nuestros escritorios y este tipo de actividades nos sacan de nuestra rutina y nos hacen pasar un momento lúdico y agradable que mejora los ambientes de trabajo”, agregó.
Entre los beneficios de las pausas saludables destacan: promover la sensación de bienestar en el trabajo, mejorar la coordinación, generar mejor movilidad y postura; prevenir enfermedades, el sedentarismo y estrés; promover la integración social y mejorar la productividad.
En la ocasión, el Comité Paritario de Higiene y Seguridad de la SEREMI de Salud hizo entrega a los funcionarios de una serie de elementos ergonómicos e implementos de protección personal para prevenir riesgos profesionales y fomentar el desarrollo de una cultura preventiva.