Hasta tres kilos se puede aumentar durante las fiestas de Año Nuevo

General
31/12/2009 a las 18:08
Las autoridades de Salud hicieron un llamado a la moderación, para evitar problemas gastrointestinales que hagan necesario concurrir a urgencias.
Las cenas de Año Nuevo suelen ser muy altas en calorías, lo que sumado a las bebidas alcohólicas, infaltables en los festejos familiares y sociales en nuestra cultura, hacen que sea importante el cuidado y la moderación durante estas celebraciones. Es así como las personas que se descuidan en la ingesta calórica pueden llegar a engordar hasta tres  kilos, además de sufrir otras molestias, como aumento del colesterol y de problemas gastrointestinales.
Es por esto que las autoridades de Salud llaman a cuidarse en la alimentación y en la ingesta de alcohol durante este Año Nuevo, porque señalan que en este período aumentan algunas enfermedades como gastritis, inflamación de la vesícula e incluso se pueden presentar enfermedades más graves, que obliguen a que las personas sean hospitalizadas.
La nutricionista del Hospital Regional Dr. Lautaro Navarro, Mirta Vergara, explicó que se deben seguir las mismas recomendaciones que para Navidad o las Fiestas Patrias, consistentes en tratar de comer moderadamente, equilibrar el balance nutricional y no consumir en exceso alimentos que contengan muchas proteínas, grasas y carbohidratos.
Es importante mantener un equilibrio en lo que uno come y no olvidar incorporar frutas y verduras al menú. La actividad física igual es muy importante, por lo que se recomienda aprovechar de caminar durante las visitas al campo o por la ciudad durante el primer día del nuevo año.
En tanto, el director del Servicio de Salud Magallanes, doctor Jorge Flies, indicó que las recomendaciones son disfrutar con responsabilidad, porque “todos los abusos tienen sus consecuencias. Si uno se excede en el alcohol y en las comidas, se van a producir intoxicaciones alcohólicas o cuadros gastrointestinales importantes”. Junto con lo anterior, Flies hizo un enérgico llamado a no beber si se va a conducir.

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